1 Bund Basilikum 500g Tomaten (am besten von Papa aus dem Garten)…
Auberginen- Aufstrich I
2 große Auberginen 3-4 Zehen Knoblauch 50g gemahlene Mandeln 3 EL Hefeflocken…
Sushi
Sushireis nach Packungsanleitung zubereiten (wichtig ist der Reisessig!), auf Noriblätter…
Zucchini- Puffer
Dieses Rezept ist von Papa und ich mache es nun vegan 2-3…
Mandel- Orangen- Knoblauch- Pesto
Saft von 2 Orangen knapp die gleiche Menge Olivenöl 100g gehackte Mandeln…
Tex Mex Salat
Achtung! Das ergibt eine Riesenportion! Eisberg- und Romanasalat 1 Dose Kidneybohnen…
gebackener Kürbis
Diese tolle Idee stammt von Jil: 1 kleiner Kürbis 1 Dose Kokosmilch…
Spaghetti Bolognese 2
Rezept von Tanja, bzw. Alex: Spaghetti , für 2 Personen 300 Gramm…
Erdnuss- Aufstrich
200g Erdnussmus 2 Knoblauchzehen 1 walnussgroßes Stück Ingwer 5 EL Sojasoße 5…
Schnelle Burger
1 Glas Kichererbsen 1 Dose Kidneybohnen 1EL Gemüsebrühe 2 TL Harissa 2…









