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Bruschetta- Belag

1 Bund Basilikum 500g Tomaten (am besten von Papa aus dem Garten)…
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Auberginen- Aufstrich I

2 große Auberginen 3-4 Zehen Knoblauch 50g gemahlene Mandeln 3 EL Hefeflocken…
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Sushi

    Sushireis nach Packungsanleitung zubereiten (wichtig ist der Reisessig!), auf Noriblätter…
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Zucchini- Puffer

Dieses Rezept ist von Papa und ich mache es nun vegan 2-3…
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Mandel- Orangen- Knoblauch- Pesto

Saft von 2 Orangen knapp die gleiche Menge Olivenöl 100g gehackte Mandeln…
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Tex Mex Salat

  Achtung! Das ergibt eine Riesenportion! Eisberg- und Romanasalat 1 Dose Kidneybohnen…
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gebackener Kürbis

Diese tolle Idee stammt von Jil: 1 kleiner Kürbis 1 Dose Kokosmilch…
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Spaghetti Bolognese 2

Rezept von Tanja, bzw. Alex: Spaghetti , für 2 Personen 300 Gramm…
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Erdnuss- Aufstrich

200g Erdnussmus 2 Knoblauchzehen 1 walnussgroßes Stück Ingwer 5 EL Sojasoße 5…
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Schnelle Burger

1 Glas Kichererbsen 1 Dose Kidneybohnen 1EL Gemüsebrühe 2 TL Harissa 2…
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